沈阳抽动症治疗医院_习惯逆转训练如何帮助抽动症孩子？
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在抽动症的非药物干预中，习惯逆转训练是一种有充分科学证据支持的行为治疗方法。它不依赖药物，而是通过教会孩子一系列技巧，来增强对抽动的意识和控制能力。
什么是习惯逆转训练？
习惯逆转训练是一套结构化的心理行为干预方法，其主要目标是帮助孩子学会觉察抽动发生前的冲动（前兆信号），并用一个与抽动对抗、且更不易被察觉的“竞争性反应”来替代原有的抽动行为。
训练的核心步骤解析
第一步是“觉察训练”，帮助孩子识别抽动发生前身体的感觉（如眼皮发痒想眨眼、喉咙紧张想清嗓）。第二步是“构建竞争性反应”，即设计一个与抽动动作相抗衡的、可以持续几分钟的轻微动作（如想眨眼时，轻轻向下看并稍微睁大眼睛；想清嗓时，进行缓慢的腹式呼吸）。
习惯逆转训练的优势与适用性
这种方法的好处在于它赋予了孩子主动管理自己症状的能力，提升了自我效能感。它适用于有动机配合的学龄期儿童及青少年，对于意识清晰的、令人困扰的单一或多种抽动效果较好。
家长在训练中可以扮演的角色
家长可以在专业治疗师的指导下，学习相关原理和方法，在日常生活中温和地提醒和鼓励孩子使用竞争性反应。重要的是要给予孩子正向的反馈和支持，避免因为训练过程不顺利而批评孩子。
总结
习惯逆转训练为抽动症孩子提供了一种有效的自我管理工具。沈阳六一儿童医院在开展抽动症行为干预方面，引进了包括习惯逆转训练在内的多种非药物疗法，并由专业人员指导实施，帮助孩子学会与症状共处，减少抽动对生活的影响。
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