沈阳六一儿童医院专家_儿童抑郁症有什么表现，家长怎么帮

　　引言：儿童抑郁症并非简单的“心情不好”，它是一种需要严肃对待的情绪障碍。其表现可能与成人不同，识别这些信号并给予恰当支持，是帮助孩子走出情绪阴霾的重要一步。

　　儿童抑郁症的典型与不典型表现

　　典型表现包括持续的情绪低落、兴趣减退、易怒烦躁。不典型表现可能更常见：频繁的身体不适（头痛、腹痛）；行为激越、攻击性增强；对拒绝异常敏感；学业成绩突然下滑；甚至出现自伤念头或行为。

　　与成人抑郁症的关键差异

　　儿童可能更难以用语言描述“抑郁”的情绪体验，更多地通过行为表达痛苦。他们的情绪波动可能更快速，有时在喜爱的活动前能短暂开心，但很快又陷入低落。抑郁与焦虑症状常常共存。

　　家长的有效沟通与倾听技巧

　　创造安全、不评判的谈话环境。使用开放式提问（“你蕞近好像不太开心？”），耐心倾听，避免急于给建议或说教。承认孩子的感受是真实的（“这件事一定让你很难过”）。多给予温暖的肢体接触，如拥抱。

　　家庭环境的支持与调整

　　保持规律的日常生活节奏，提供稳定感和安全感。鼓励孩子参与适度的体育活动和社会交往，但不过度施压。家长需管理好自身情绪，避免将焦虑传递给孩子。必要时可调整学业期望，减轻压力源。

　　寻求专业帮助的时机与途径

　　如果抑郁症状持续两周以上，严重干扰了孩子的日常功能、学习或社交，务必寻求儿童心理科或精神科医生的专业评估。治疗可能包括心理治疗（如认知行为疗法）、家庭治疗，或在医生评估后考虑药物治疗。

　　总结：儿童抑郁症需要被看见、被理解、被专业治疗。沈阳六一儿童医院心理科可为受抑郁困扰的儿童及家庭提供专业的心理评估、治疗和支持，帮助孩子重建积极情绪与健康心态。